Stretching

Stretching to zajęcia na macie, które poprawiają elastyczność, zwiększają zakres ruchu i redukują napięcie mięśniowe. Trening łączy statyczne i dynamiczne techniki rozciągania, sprzyjając regeneracji oraz poprawie postawy. Idealny zarówno jako samodzielna forma aktywności, jak i uzupełnienie innych treningów.

Dla kogo?

Dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania. Polecany osobom aktywnym, jak i prowadzącym siedzący tryb życia, które chcą zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie.
Zaplanuj swój trening już teraz

Umów wizytę

Korzyści treningu

Wzmocnienie mięśni głębokich stabilna baza dla całego ciała.
Poprawa postawy i mobilności bardziej wyprostowana sylwetka i swobodne ruchy.
Redukcja napięcia mięśniowego ulga dla zmęczonych mięśni.
Modelowanie sylwetki smukła i harmonijna figura.
Zwiększenie świadomości ciała lepsza kontrola nad ruchami.