Power Pilates

Power Pilates to dynamiczna forma treningu, która wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia elastyczność i równowagę oraz kształtuje sylwetkę. Ćwiczenia wykonywane są na macie, bez użycia sprzętu lub z drobnymi akcesoriami, takimi jak piłki, taśmy czy krążki.

Dla kogo?

Trening odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania, w tym początkujących. Doskonały wybór dla osób, które chcą wzmocnić ciało, poprawić koordynację i zadbać o zdrowy kręgosłup.

Zarezerwuj swoją sesję i poczuj różnicę już po pierwszym treningu!

Umów wizytę

Korzyści treningu

Poprawa elastyczności i mobilności większe zakresy ruchu w codziennych aktywnościach.
Zmniejszenie napięcia mięśniowego i stresu odprężenie dla ciała i umysłu.
Lepsza postawa i swoboda ruchu prostsza sylwetka i płynność w ruchach.
Profilaktyka urazów i bólów mięśniowych mniejsze ryzyko kontuzji i dyskomfortu.
Relaksacja i odprężenie chwila regeneracji dla całego ciała.