REHAB Pilates

REHAB Pilates to spokojna i skuteczna forma treningu na macie, skoncentrowana na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie mobilności oraz redukcji napięć w ciele. Ćwiczenia są dostosowane do osób z dolegliwościami kręgosłupa, pomagają korygować postawę i zwiększać stabilizację ciała.

Dla kogo?

Dla każdego, kto chce zadbać o zdrowy kręgosłup – zarówno dla osób prowadzących siedzący tryb życia, jak i tych, które potrzebują bezpiecznego i efektywnego treningu rehabilitacyjnego.

Zarezerwuj swoje zajęcia i poczuj ulgę już po pierwszej sesji!

Umów wizytę

Korzyści treningu

Wzmocnienie mięśni core i pleców solidna podstawa dla zdrowego kręgosłupa.
Zmniejszenie bólu i napięcia w kręgosłupie ulga przy dolegliwościach.
Poprawa postawy i zakresu ruchu lepsza sylwetka i swoboda ruchów.
Relaksacja i rozluźnienie ciała odprężenie po każdym treningu.
Bezpieczny trening dostosowany do Twoich potrzeb indywidualne podejście dla każdego.